jak duzo jest

dzięki nie chce mi sie tyle czytać dużo jest artykułow.... z 5 przeczytałem... ale powiedzcie mi teraz tak 1. omega- co daje, w jakich pokarmach i ile kosztuje 2. tauryna - jak wyżej w paru zdaniach nie rozpisujcie sie

niestety ukierunkowac musisz swoje dzialania na jeden cel albo redukujesz albo budujesz jak tluszczu jest duzo, to trzeba zrobic redukcje

To jak coś to proszę o linki bo dużo jest tych tematów - a życie krótkie :)

[...] z tym bieganiem...problem jednak nie lezy w zimnie tylko w lodzie na chodniku czy innych sciezkach. jestem z wrocławia mieszkam w centrum(przy dworcu głównym) zeby dobiec do jakiegos parku potrzebuje 10 min a w tym czasie połamie sobie nie 2 a wszystkie 4 nogi. a co do ternyj z sindi jak pisze kolezanka to widzisz...mieszkam w mieszkaniu [...]

Niema sprawy Nikos Ja biore ze 4-5 gram cytruliny i jest juz bardzo dobze ,to bys mial z 500 gram jakies 125 - 100 porcji. Przesylke to masz do 10 lb (4,5 kg) za 5 $ a kazdy kolejny funt ponad te 10 to placisz dodatkowo 0.5 $ od kazdego funta.Z tym ,ze jak duzo zamawiasz to np za 100 lb niezaplacisz 50 $ ,tylko juz jakos inaczej naliczaja i [...]

ohhoo panie dużo jest takich bokserów:cunigham(sorry jak źle napisałem),Kostecki,Hopkins,Larry Holmes,Rocky Marciano. Wiek tu nie ma nic do gadania,sam zresztą zobaczysz idź i nie patrz!

Nie ma konieczności stosowania takich ilości białka. Szczególnie, gdy kcal są na tak niskim poziomie. Nie ma konieczności, ale jak napisałem, jest mi wygodnie - lubie dużo kurczaka i nabiału :)

[...] za dużo? popraw jeśli, źle napisałem. Myślę , ze będę startował z tym co mam a w trakcie coś tam sobie zmienię. A tak nawiasem masz pomysł na musli? Te 3400kcal dla ektomorfika będzie wystarczające? Bo czytając dzisiaj forum wyczytałem, ze ekto powinien jeść więcej. Czyli jak to jest z tym? A co z suplementami ? Będzie coś potrzebne ?

[...] była (zerwałem 2 dni temu z nią) nasłała swoich koleszków ze szkoły... a gonili mnie w *** drogi... i może to nie było 4 kilometry ale 3 napewno.. bo to zaczęło się w okolicach dworca a skończyło niedaleko trasy krajowej... jak ktoś jest z ciechocinka to wie o co chodzi... tylko pytanie, dlaczego nasłała na mnie tych typów... co ja jej zrobiłem

:P W sumie wachałem sie czy kupić jakiekolwiek odżywki... Kupie chyba tylko trochę białka (jako uzupełnienie) Ale bedę sie starał dobrze odżywiać... i oczywiście ciężko trenował... teraz jak już jest ciepło to bede dużo biegał a to chyba powinno zredukować brzuszek :D

nawet nie wiesz jak dużo ma psycha do spraw łóżkowych. odblok się udał, hormony w normach, więc od tej strony wszystko jest ok.

duzo osob na tym forum "cos" wie ale jak wiemy jest to forum publiczne i nie wypada wszystkiego pisac

martwić, czy nie, przykładowo ja w czasach nastoletnich podczas aerobiku / biegu dużo się pociłam. Teraz podczas 1-2h interwałów tylko pod pachami, więc mało. w ogóle. W saunie się pocę. Podczas biegania po 30-40 minutach zaczynam się pocić, a mój mąż już po 5 - więc nie wiem jak to jest. on szczuplak, ja prawie szczupła :D

Na syfy na cyklu cynk Ci g**** da. Możesz te 50 jeść co jesz. Udaj się do dermo zbada wymaz z syfa zbada i może coś poradzi a takimi domowy.i sposobami to miłej zabawy życzę bo ciężko znaleźć coś co akurat na ciebie będzie działało. Jak dużo Syfow jest to Izo 20mg przez rok dwa i po sprawie.

[...] %-) często tłumaczą się tym ,że maja 'dobrze rozbudowane nogi ' od jazdy na rowerze, grania w piłkę czy też biegania dopiero gdy po latach ich nie trenowania zrozumieją jaki bład popełniali, niestety jest też spory % osob, którym i tak się nie wytłumaczy tego jak dużo pozytywów niesie za sobą dobry trening nóg, potem niestety kończy się na [...]

Czemu tam ktos napisał że bieże 490mg na tydzień mety. Przecież moze mieć tabsy 5 albo 10mg. A pozatym pisze też ze to było dawno temu, a jak mi jest wiadomo to były kiedyś tabsy 2mg więc to wychodzi 30mg/ed. Wiec nie tak dużo.:]

nie wiem czy trenujesz i ile w skali tygodnia jak duzo trenujesz to jest sens przedtreningowego ładowania l-karnityny działa ona glownie podczas wysiłku, wiec od siedzenia i jedzenia l-karni sie nie spali tluszczu co do hmb - juz napisałem cla okolo 3-5g dziennie w zaleznosci od wagi Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-22 13:12:04

A nie lepiej ci dokupić małego Shock Therapy ? i dac przed treningiem , ale tak jak masz jest wszystko ok, poobliczaj se tylko kalorie czy nie za duzo przyjmujesz, i jeszcze ZMA - kupuj Chela MZB najtaniej wychodzi kiedy jesz posilek potreningowy ? bo tego gainera moglbys dac odrazu po silowni a posilek potreningowy po 50-60 minutach Zmieniony [...]

o swoje zrodelko sie nie martwie, hehehe, ale nasluchalem sie duzo zlych opinii o tym antku i chce wiedziec jak to jest w rzeczywistosci dla mnie tylko turek i androlic z bd sie licza Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-23 18:03:05

Mężczyźni rosną do około 21 roku życia, więc jak najbardziej jest jeszcze szansa, żeby poszło jeszcze kilka cm. Bardzo często dziedziczymy wzrost po rodzicach, ale bywa i tak, że zupełnie to nijak się ma do tego założenia. Hormonu wzrostu nie przepisze Ci żaden lekarz ,gdyz niestety nie kwalifikujesz się do takiej terapi , pozatym i tak by nie [...]